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こんばんは！

 

今日はとても良いお天気で過ごしやすい一日となりました！

オープンウォーター講習初日で平沢へ行ってきました〜

 

 

 

まず、器材の説明をして〜

セッティングを覚えて行きます！

 

 

 

器材のセッティングができたら、マスクを自分の大きさに調節！

 

 

 

ウエットスーツに着替えて、行ってきます٩( ‘ω’ )و

 

 

 

初めに呼吸のスキル練習をして行きます！

口呼吸を意識して〜

 

 

 

口呼吸に慣れてきたらレギュレータークリアとリカバリーの練習！

 

 

 

レギュレーターが一発で取れなくても、焦らずもう一度チャレンジ！

 

 

 

呼吸の練習が終わったら、水面をパシャパシャ泳ぎました〜

 

 

 

次は、マスククリア！

納得がいくまで、何度も練習しました٩( ‘ω’ )و

 

 

 

フィンピボットもコツを掴んで〜

 

 

 

足を浮かせて中性浮力！

 

 

 

中性浮力のまま少し水中を泳ぎました〜

 

 

 

緊急時の浮上スキルの練習をして〜

 

 

 

水面スキルもバッチリ！

こむらがえり除去の練習をしていたら、足を攣ってしまいました(　ﾟдﾟ)

 

 

 

海から上がって器材のバラし方と洗い方を覚えて〜

 

 

 

冷えた体をお風呂で温めます！

 

 

 

最後は富士山をバックにハイ、チーズ＾＾

本日は朝早くからご参加頂きましてありがとうございました！

次回も引き続き頑張って行きましょう！

 

 

 

それでは今日はこの辺で〜

明日のこの時間もお楽しみに！