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こんばんは！

今日は2箇所に分かれて開催

オープンウォーター講習チームは西伊豆の井田へ

スキンチームは東伊豆の赤沢へ行ってきました！

 

本日も三宅島ツアーに向けてスキンダイビングの練習会を開催しました！

到着したら入念に朝の体操から！

怪我をしない様にしっかりストレッチ！！

 

 

 

準備ができたら行ってきます！

 

 

 

まずは水面での基礎練習から！

呼吸やジャックナイフ練習、息止め

 

　

 

 

水深5メートルの講習バーまで潜ってタッチ！

耳抜きの練習もたくさんしました！

 

　

 

 

慣れてきたら深場で横に泳ぐ練習！

カメラを持ちながらは難しいな〜(￣∇￣)

 

　

 

 

最後は水中でイルカをイメージして写真撮影！

水中にいられる時間も長くなってきました！！

 

　

 

 

今日も皆さんヘトヘトです！

大変お疲れ様でした！

三宅島ツアー楽しんでいきましょうね〜♪

 

 

 

それでは今日はこの辺で！

明日のこの時間もお楽しみに〜